5 Tibetanos

Decidi começar.
O Sr Monteiro falava-me destes exercicios tão simples e com tão bons resultados que fiquei curioso de experimentar.
A partir daqui para a frente dedico uns minutos a este momento de concentração.
A qualidade de vida melhorou!
Embora na primeira semana tenha andado com um entorse no pescoço.